Istruttore Fitness

Corso di Istruttore di fitness

13 Novembre  – 27 Novembre  – 4 Dicembre  – 18 Dicembre 2011  dalle 9,00 alle17,30 con  pausa pranzo
presso palestra Performance  – via Nazario Sauro n. 1/2 Bologna 

Istruttore Alberto Agosta, Dr. Maurizio Mioli

Obbiettivo del corso.

Il corso si propone di formare istruttori di fitness preparati ad operare sia privatamente sia in strutture organizzate.

Programma sintetico del corso:

• La motivazione: aspetti di psicologia
• Anamnesi e valutazione degli obbiettivi
• Il cardio-fitness. Richiami di fisiologia dell’esercizio aerobico e anaerobico. Uso dei principali tipi di macchine.
• Proprioccetività: richiami di fisiologia. Esercici per l’affinamento della propriocettività.
• Miglioramento dell’elasticità muscolare. Stretching ed esercizi globali decompensati.
• Lo sviluppo della forza muscolare: richiami di anatomia e fisiologia articolare.
• Esercizi con sovraccarichi: macchine isotoniche ed attrezzi vari per il potenziamento muscolare.
• La programmazione dell’allenamento: periodizzazione e schede di esercizi.
• Analisi della postura ed interventi correttivi.
• Analisi della composizione corporea.
• Cenni di alimentazione dello sportivo: tra il dimagrimento e l’ ipertrofia muscolare.
• Gli integratori alimentari.

N.B.: si danno per scontate le conoscenze di base di anatomia umana (ossa, articolazioni, muscoli, apparato cardiaco e respiratorio) e fisiologia (muscolo scheletrico, apparato cardiaco e respiratorio, sistema endocrino).

Il corso è indirizzato ai tesserati CSEN: Studenti e laureati di Scienze Motorie, studenti e laureati di Fisioterapia, diplomati ISEF, istruttori di specifiche discipline sportive e fitness.

Al termine del Corso di Formazione di “Corso di istruttore di fitness” verrà consegnato

• Un Attestato di Partecipazione C.S.E.N.
• Possibilità di richiedere il Tesserino Tecnico C.S.E.N. Nazionale

 Il Corso si svolgerà nelle date del 13 Novembre  – 27 Novembre  – 4 Dicembre  – 18 Dicembre 2011  dalle 9,00 alle17,30 con  pausa pranzo
 presso palestra Performance via Nazario Sauro n. 1/2 Bologna 

Il costo  per il Corso di Formazione di “Corso di Istruttore di Fitness” di 30 ore è di €  450,00 + tessera associativa

Istruttore Alberto Agosta e Dr. Maurizio Mioli

Direttore Tecnico di Progetto

Dr. Maurizio Mioli, Posturologo e Fisioterapista