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GINNASTICA OLISTICA POSTURALE
Elisir di Eterna Giovinezza
Dalla più che ventennale esperienza del Dr. Maurizio Mioli, una guida che svela i segreti della nascita di un metodo che viene proposto con successo da molti anni.

Contenuti del libro

Un testo prezioso, sapiente e all'avanguardia, utile per gli insegnanti di ginnastica, di yoga, di tecniche posturali e per le persone desiderose di approfondire il loro percorso ginnico attraverso esercizi volti al Benessere psicofisico e alla conoscenza di se stessi.

Riflessioni ed esperienze

Nel testo troviamo una prima parte che ci racconta le riflessioni e le esperienze che hanno portato allo sviluppo del Metodo. L’idea originale, oltre alle foto e ai filmati degli esercizi tramite QRCode, è che ad ogni esercizio è abbinato un breve racconto che narra l’esperienza di una persona legata a quello specifico esercizio.

Il metodo

Scopo di questa metodologia di insegnamento è l’unione dello stimolo visivo e uditivo, con l’esecuzione, l'interpretazione e l'espressione di un movimento sempre unico e nuovo, motivato e non ripetitivo. In questo modo l'allievo comincia a sviluppare una maggiore capacità creativa nel movimento del proprio corpo riappropriandosi di una condizione di autonomia e di individualità.

Risorse video

Nella seconda parte del testo troviamo la descrizione di 10 esercizi di GOP corredati di foto e dei filmati riservati e accessibili tramite QRCode + un audio per l’Esercizio del Rilassamento Guidato.


Anteprima esercizio

In questo video vi presento una sequenza di esercizi che vi consentiranno di Riscaldare, Mobilizzare e Risvegliare tutto il corpo in modo progressivo attraverso dei movimenti “naturali”.
Ripeti la sequenza tutte le mattine e ti sentirai molto meglio durante la giornata, pieno di energia e di vitalità. Se vuoi approfondire gli esercizi di Ginnastica Olistica Posturale, leggi il mio libro con le foto, i video, e le storie ad essi collegati.

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La copertina

Scopri l'Elisir di Eterna Giovinezza!

Se anche tu vuoi scoprire i segreti per il Benessere Personale ideato dal Dr. Maurizio Mioli, non puoi perderti questa guida!

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